artes marciales – ITF Taekwon-do Extremadura

Elegir la mejor actividad extraescolar para nuestros hijos no siempre es sencillo. Queremos algo que no solo los mantenga activos, sino que también les ayude a crecer como personas. Entre las muchas opciones de deportes infantiles, las artes marciales se destacan porque combinan ejercicio físico, disciplina y valores para la vida.

A continuación, te contamos cuáles son los principales beneficios de las artes marciales para niños y por qué hoy en día son una de las mejores elecciones.

Refuerzan la confianza y el respeto

El sistema de cinturones les muestra a los niños que cada pequeño logro es importante. Cada avance refuerza su autoestima y les enseña que con constancia se alcanzan metas.

Además, la práctica fomenta valores esenciales como el respeto al instructor, a los compañeros y a uno mismo, algo que se refleja también en casa y en la escuela.

Mejoran la concentración y el rendimiento escolar

En un mundo lleno de pantallas y distracciones, lograr que los niños se concentren es un gran reto. Las artes marciales requieren atención a las posturas, movimientos y técnicas, lo que fortalece su capacidad de concentración.

Este entrenamiento mental se refleja en una mejor atención en clase y rendimiento académico.

Promueven la salud física y emocional

Las artes marciales son un deporte completo: desarrollan fuerza, flexibilidad, equilibrio y coordinación.

Pero además, ofrecen un espacio seguro donde los niños pueden canalizar su energía, liberar tensiones y aprender a gestionar emociones como la frustración o el enojo.

Enseñan resiliencia y perseverancia

En las artes marciales, equivocarse es parte del aprendizaje. Los niños entienden que para mejorar deben caer, levantarse y volver a intentarlo. Esa resiliencia y perseverancia les servirá en la escuela, en la vida personal y en cualquier reto futuro.

Mucho más que defensa personal

Aunque muchos padres piensan en las artes marciales como un método de defensa, en realidad son una herramienta integral para la vida.

Los niños que practican artes marciales se convierten en personas más seguras, disciplinadas y equilibradas. Y en un mundo tan cambiante como el actual, eso es uno de los mejores regalos que podemos darles.

En conclusión, si buscas una actividad extraescolar que combine ejercicio, disciplina y valores, las artes marciales son una excelente opción. Tu hijo no solo aprenderá técnicas, también crecerá en confianza, respeto y fortaleza interior

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Los beneficios de entrenar Taekwon-Do con inglés como lengua extranjera

1 Sep 2025 Richard

El Taekwon-Do no es solo un arte marcial; es una disciplina que une cuerpo y mente a través de la práctica constante, la superación personal y el respeto. Sin embargo, cuando esta práctica se combina con el aprendizaje del inglés como lengua extranjera, el impacto puede ser aún mayor. Entrenar en un entorno donde el inglés se utiliza como idioma de instrucción abre puertas a beneficios tanto físicos como cognitivos, además de proporcionar ventajas culturales y sociales.

Aprendizaje activo del idioma

Durante una clase de Taekwon-Do impartida en inglés, el estudiante no solo escucha vocabulario específico de artes marciales, sino también frases de uso cotidiano: instrucciones, correcciones, saludos y motivaciones. Esto convierte el entrenamiento en una experiencia de inmersión lingüística práctica, donde el idioma se asocia con la acción y el movimiento.

Memoria y concentración mejoradas

Aprender y ejecutar técnicas en otro idioma exige un mayor nivel de atención. El practicante desarrolla la capacidad de concentrarse en la instrucción y al mismo tiempo en la correcta ejecución del movimiento. Esta conexión fortalece tanto la memoria física (a través de la repetición de técnicas) como la memoria lingüística (al asociar palabras con acciones).

Confianza y superación personal

Recibir instrucciones y responder en inglés dentro del dojang (sala de entrenamiento) ayuda a vencer el miedo a equivocarse. Cada vez que un estudiante comprende una orden o logra expresarse, gana confianza en sí mismo. Esto se traduce no solo en una mejora en su rendimiento marcial, sino también en una actitud más positiva hacia el aprendizaje de idiomas.

Un puente cultural

El Taekwon-Do tiene raíces coreanas y se practica en todo el mundo. El inglés, por su parte, es la lengua internacional que conecta a personas de distintos países. Entrenar en inglés facilita la comunicación en seminarios, torneos y encuentros internacionales, permitiendo a los practicantes compartir experiencias con personas de culturas diversas.

Desarrollo integral

Combinar el aprendizaje de un arte marcial con un idioma extranjero fomenta un desarrollo más completo. El cuerpo se fortalece con la práctica física, la mente se ejercita con la adquisición de nuevo vocabulario y estructuras gramaticales, y el espíritu se enriquece con valores de respeto, disciplina y apertura cultural.

Conclusión

Entrenar Taekwon-Do en inglés es una experiencia que va más allá del deporte. Es aprender a pensar y reaccionar en otro idioma mientras se cultiva la disciplina marcial. Es un camino que fortalece el cuerpo, expande la mente y abre horizontes hacia un mundo cada vez más conectado.

International competition – UK ITF Spring nationals 2025

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El secreto del entrenamiento de Taekwon-do

28 Sep 202228 Oct 2022 Richard

Los estudiantes deben tener en cuenta lo siguiente:

Estudiar a fondo la teoría del poder.
Comprender claramente el propósito y el método de cada movimiento.
Combinar el movimiento de ojos, manos, pies y respiración en una sola acción coordinada.
Elegir la herramienta de ataque adecuada para cada punto vital.
Familiarizarse con el ángulo y la distancia correctos para el ataque y la defensa.
Mantener ambos brazos y piernas ligeramente doblados mientras el movimiento está en acción.
Todos los movimientos deben comenzar con un movimiento hacia atrás con muy pocas excepciones. Sin embargo, una vez que el movimiento está en acción, no debe detenerse antes de alcanzar el objetivo.
Para crear una onda sinusoidal (sine wave) durante el movimiento utilizando el resorte de rodilla correctamente.
Exhalar brevemente en el momento de cada golpe, excepto un movimiento de conexión.

Taekwon!

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Top ten reasons for practicing Taekwon-do from an early age

13 Ago 2022 Richard

Respect, community citizenship and friendship

the multi lateral movements and variety of techniques applied through disciplined training principles help to improve concentration, coordination, flexibility, and decision making.

increases self confidence and self esteem.

supports multi lateral and athletic development pathways to enhance physical and mental development during different stages of young peoples lives.

improves social skills. In the Taekwon-do training hall everybody helps and supports each other.

full body workout that will achieve many goals in health and fitness.

supports educational achievement through a grading system that assesses and sets goals for students to achieve and grow as an individual.

helps children and young people to overcome barriers and difficulties in life.

teaches self defense and improves self esteem and self confidence.

promotes values to help foster respect and community citizenship and friendship.

Contributes toward spiritual growth and Life long learning.

There is no finish line. When you reach one goal, find a new one.
Chuck Norris

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10 razones para practicar Taekwon-do desde edades tempranas

13 Ago 202213 Ago 2022 Richard

movimientos multilaterales y variedad de técnicas aplicadas a través de los principios y la disciplina de entrenamiento que ayudan a mejorar la concentración, coordinación, flexibilidad y capacidad de decisión.

aumenta la confianza en sí mismo y la autoestima.

contribuye al desarrollo atlético y multilateral que potencia el desarrollo físico y mental durante las diferentes etapas de las vidas de los niños y jóvenes.

mejora las habilidades sociales. En la sala de entrenamiento de Taekwon-do todos se ayudan entre ellos y se apoyan.

entrenamiento completo corporal que hace posible conseguir muchos de los objetivos de salud y bienestar.

apoya los logros educativos a través de un sistema de graduación que evalúa y establece objetivos para que los alumnos lleguen a su meta y crezcan como persona.