Desarrolle fuerza, confianza y salud en un ambiente divertido y de apoyo.
¡Libera tu potencial y descubre los beneficios físicos, mentales y emocionales del Taekwon-do! Ya sea para mantenerse en forma, aprender defensa personal o unirse a una comunidad de personas con ideas afines, nuestras clases están diseñadas para adultos y personas mayores de todas las edades y niveles de condición física.
Nuestros instructores experimentados adaptan cada sesión para garantizar una experiencia segura y agradable que le ayude a alcanzar sus objetivos personales.
¿Por qué unirse a nuestras clases de Taekwon-do?
Salud física
- Mejore la flexibilidad: los estiramientos dinámicos y las patadas aumentan el rango de movimiento y la flexibilidad de las articulaciones.
- Aumente la fuerza: desarrolle músculos y fuerza central mediante ejercicios atractivos y técnicas de Taekwon-do.
- Mejore el equilibrio y la coordinación: manténgase estable y ágil mientras aprende movimientos coordinados que desafían su cuerpo.
- Fitness cardiovascular: queme calorías y mejore la salud del corazón con nuestros entrenamientos de alta energía y bajo impacto.
Beneficios mentales y emocionales
- Reduce el Estrés: Canaliza tu energía y libera tensiones a través de la actividad física.
- Aumente la concentración y la disciplina: Taekwon-do enseña paciencia, claridad mental y disciplina, lo que le ayuda a mantenerse alerta en la vida cotidiana.
- Aumente la confianza: domine nuevas técnicas y desafíese a sí mismo en un entorno de apoyo.
Aprenda autodefensa práctica
Adquiera habilidades esenciales de defensa personal que lo preparen para situaciones de la vida real. Nuestras clases enseñan técnicas prácticas, permitiéndole sentirse seguro y confiado en cualquier escenario.
Qué esperar de nuestras clases?
Nuestras clases de Taekwon-do están diseñadas para niños, adultos y personas mayores que desean mejorar su condición física, flexibilidad y bienestar general. Proporcionamos:
- Lecciones para principiantes: ¡No se necesita experiencia previa! Nuestro enfoque paso a paso garantiza que todos se sientan cómodos y seguros.
- Entorno de entrenamiento seguro: Modificamos los ejercicios en función de las necesidades individuales y las condiciones físicas.
- Aprendizaje holístico: cada clase incluye fortalecimiento, flexibilidad, ejercicios de respiración y meditación para apoyar su salud general.
Información destacada sobre nuestro instructor
Nuestro instructor principal, Richard Woodrow – IV Dan ITF, cuenta con más de 20 años de experiencia en instrucción de Taekwon-Do y artes marciales. Especializado en fitness para niños, adultos y personas mayores, Richard se dedica a garantizar que cada estudiante se sienta empoderado, confiado y comprometido.
ITF Taekwon-do Extremadura 