Me gustaría anunciar el ascenso de Loubna Ouardani a IX Gup – de cinturón blanco punto amarillo. Este fue su primer examen y el primer examen de la asociación este año. Gracias a mis alumnos de alto nivel por su ayuda y apoyo.
Ahora esperamos dar la bienvenida a nuestro presidente de la ITF España, el Maestro Fernando Pérez ITF VIII Dan para una master class y examen de cinturón negro, en junio.
Son necesarios para los ejercicios de frente a frente y las formas. Es importante practicar tantos movimientos fundamentales como sea posible y desarrollarlos correctamente para mejorar la capacidad de respuesta ante cualquier situación de combate.
Formas.
Ponen al alumno en una situación hipotética de combate contra uno o varios oponentes. La continua repetición hace que se conviertan en reflejos condicionados, mejorando la reacción ante situaciones de combate.
Ejercicios de frente a frente.
Sirven para perfeccionar la técnica comprendiendo la importancia de la distancia y el tiempo en una situación dinámica.
Entrenamiento con accesorios.
Da continuidad, foco, resistencia y poder.
Defensa Personal y Lucha Libre.
Son la conclusión del desarrollo técnico de las distintas facetas que componen el ciclo del Taekwon-Do. El practicante debe volver siempre a la base de su entrenamiento desarrollando y fortaleciendo su cuerpo para lograr un estado óptimo. Constantemente debe encontrarse retornando hacia sus bases aunque haya alcanzado el más alto nivel.
Comprender claramente el propósito y el método de cada movimiento.
Combinar el movimiento de ojos, manos, pies y respiración en una sola acción coordinada.
Elegir la herramienta de ataque adecuada para cada punto vital.
Familiarizarse con el ángulo y la distancia correctos para el ataque y la defensa.
Mantener ambos brazos y piernas ligeramente doblados mientras el movimiento está en acción.
Todos los movimientos deben comenzar con un movimiento hacia atrás con muy pocas excepciones. Sin embargo, una vez que el movimiento está en acción, no debe detenerse antes de alcanzar el objetivo.
Para crear una onda sinusoidal (sine wave) durante el movimiento utilizando el resorte de rodilla correctamente.
Exhalar brevemente en el momento de cada golpe, excepto un movimiento de conexión.
movimientos multilaterales y variedad de técnicas aplicadas a través de los principios y la disciplina de entrenamiento que ayudan a mejorar la concentración, coordinación, flexibilidad y capacidad de decisión.
aumenta la confianza en sí mismo y la autoestima.
contribuye al desarrollo atlético y multilateral que potencia el desarrollo físico y mental durante las diferentes etapas de las vidas de los niños y jóvenes.
mejora las habilidades sociales. En la sala de entrenamiento de Taekwon-do todos se ayudan entre ellos y se apoyan.
entrenamiento completo corporal que hace posible conseguir muchos de los objetivos de salud y bienestar.
apoya los logros educativos a través de un sistema de graduación que evalúa y establece objetivos para que los alumnos lleguen a su meta y crezcan como persona.
ayuda a niños y jóvenes a superar barreras y dificultades de la vida.
enseña defensa personal y mejora la autoestima y la confianza en uno mismo.
promueve valores para ayudar a fomentar el respeto y el sentido de comunidad ciudadana y de amistad.
contribuye al crecimiento espiritual y al aprendizaje a lo largo de la vida.
No hay línea de meta final. Si has conseguido tu objetivo, encuentra uno nuevo.